رييجيم السلطات

[الاميره رغد]

رجيم دشتي هو احد انواع الحمية الصحية المميزة لدقة تفاصيل هذا الريجيم وطول فترته كما عرف رجيم دشتي أنه يساعد الجسم على الاعتياد على الحمية واستمرار رشاقة الجسم لفترة طويلة. ما يميز رجيم دشتي هو مدته الطويلة حيث يختلف رجيم دشتي عن انواع الريجيمات الاخرى التي قد يعود وزنك لسابق عهده حالما تترك الحميه أو الريجيم لكن مع رجيم دشتي يستمر وزنك في الهبوط حتى يصل إلى مرحلة يصبح فيها وزنك المثالي ليتوقف عندها النزول او الزيادة.
رجيم دشتي
كثيرا ما نسمع عن رجيم دشتي لإنقاص الوزن بسرعة وبطريقة صحية بمعدل كيلوغرام واحد في اليوم ، ما حقيقة ذلك ، وما هي جداوله ،لتفاصيل أكثر رافقونا في هذا التقرير الذ وضعه الدكتور حسين دشتي، ليساعد على إنقاص الوزن الزائد بطريقة صحية، وحرق الدهون المتراكمة في الجسم. تابعونا في رحلة الحمية مع رجيم دشتي لمدة 8 أشهر.
الشهر الأول من ريجيم دشتي
سلطة الفول
السبت
طريقة رجيم دشتيالفطور : بيضتان مسلوقتان خيارة
الغداء : دجاجة مشوية سلطة
العشاء : جبن أبيض 1 طماطم
الأحد طريقة عمل السلطة الفرنسية
الفطور : بيضتان مقليتان 10 حبات زيتو ن كوب ماء دافئ
الغداء : لحم كفتة مقلي سلطة خضار :باذنجان – كوسا – زهره -كرفس
العشاء : جبن أبيض خيار خس كوب شاي مع 2سويت اند لو
الاثنين
الفطور :10 حبات زيتون بيضتان مسلوقتان كوب ماء دافئ
الغداء : ستيك مشوي مع مشروم وبصل مقلي سلطة
العشاء : جبن أبيض 7 شرائح لحم سلامي خس
الثلاثاء سلطة الكرنب
الفول سلطة
الفطور : بيضتان اومليت 10 حبات زيتون شاي
الغداء : دجاج مشوي سلطة :خس – كوسا – زهره – كرفس
العشاء : جبن أبيض 5 شرائح سلامي خس
الأربعاء السلطة الفرنسية
الفطور : بيضتان مسلوقتان 10 حبات زيتون ماء دافئ
الغداء : همبرجر لحم خس بصل أخضر
العشاء : جبن أبيض مرتديلا خس رجيم دشتي