فوائد الليمون

[الاميره رغد]

24 مايو,2016

فوائدفوائد الليمون – تقرير كامل عن فوائد الليمون الرائعة سنتين Ago 59 تعليق



ليمون

فوائد الليمون كثيرة جدًا والليمون نبات حمضي شائع ومنتشر في جميع بقاع الأرض، في هذا التقرير نتعرف على أهم فوائد الليمون للصحة.




استعمالات الليمون
يستعمل الليمون في الطبخ وفي العلاج كما أن عصير الليمون المُحلّى يعتبر مشروبًا جيدًا وشائعًا.

1. الجهاز الهضمي

يعتبر الليمون مساعدًا جيدًا للحفاظ على عملية الهضم بشكل سليم كما أن الليمون يعتبر معالجًا للإنتفاخ وعسر الهضم ويعالج الإمساك، كما أن مشروب الليمون يساعد على تنشيط الكبد للقيام بوظائفه بالشكل المطلوب.

2. العناية بالبشرة

1- يحمي من أضرار الجذور الحرة، وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يحتوي على خصائصه قابضة تساعد على شد الجلد ومنع علامات الشيخوخة المبكرة مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة.

وضع بعض العسل على قطعة من الليمون وفركه و بالوجه ،الرقبة ، اليدين والساقين، اتركه لمدة 10 دقائق، ثم شطفه بالماء الفاتر.
2- يتم إستخدام الليمون لدهن البشرة به للتخلص من حب الشباب ولتفتيح البشرة أيضًا.

طريقة إستعماله بسيطة جدًا، قم بإستخدام قطعة رقيقة من القطن وامسها في الليمون المُخفف بقليل من الماء ومرره على وجهك واتركه على وجهك فترة طويلة دون التعرض للشمس، ثم قم بغسل وجهك جيدًا.
3- يحتوي على خصائص مضادة للجراثيم التي يمكن أن تقتل البكتيريا المسؤولة عن حب الشباب.



فرك شريحة من الليمون على جميع أنحاء المناطق المتضررة، انتظر 5 دقائق ثم اشطفه بالماء البارد، يستخدم مرتين أسبوعيًا.
3. يعالج قشرة الرأس

مضاد للفطريات و مضاد للجراثيم ويساعد عمل مكافحة العدوى بفروة الرأس.

مزج ملعقتين من عصير الليمون بداخل كوب من الماء و شطف الشعر به بعد الشامبو، الإنتظار خمس دقائق ثم شطفه بالماء الفاتر، يستخدم مرتين أسبوعيًا.
4. تبيض الأظافر


حلى الاوريو
الاوريو حلى
حلى
الاوريو
يحتوي على فيتامين C وحمض الفوليك الذي يعزز نمو الأظافر، وبالإضافة إلى ذلك فإنه يساعد على تبيض أظافرك.

قبل الذهاب إلى السرير، قم بنقع أظافرك في عصير الليمون الطازج لمدة 5 إلى 10 دقائق، ثم يشطف بالماء الدافئ.
5. الحد من الإكتئاب

يحتوي الليمون مع الماء على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يحد من الاكتئاب والقلق، غالبًا ما يرتبط عدم وجود ما يكفي من البوتاسيوم في الدم بالإكتئاب.

إكتءاب

6. تقوية جهاز المناعة

الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين C ومضادات الأكسدة الأخرى تساعد جهاز المناعة على القضاء على مسببات الامراض.

عليك تناول الفواكه و الخضورات خصوصًا في فصل الشتاء.
7. اضطرابات الجهاز التنفسي

يساعد عصيره في تخفيف مشاكل الجهاز التنفسي ومشاكل الربو كونه مصدرا غنيا لفيتامين C، ولكنه يساعد في التعامل مع مزيد من الاضطرابات في الجهاز التنفسي على المدى الطويل.

8. الروماتيزم
حلى الاوريو
الاوريو حلى
حلى
الاوريو

مدر للبول و يمكن علاج الروماتيزم والتهاب المفاصل فهو يساعد على طرد البكتيريا والسموم من الجسم.

9. النزيف الداخلي

لديه خصائص مطهرة و تساعد على تجلط الدم، لذلك يمكن أن يوقف النزيف الداخلي.

يمكنك تطبيق عصير الليمون على قطنة ثم وضعها داخل أنفك لوقف نزيف الأنف.
10. الهضم و الإمساك ح ل ى ا ل ا و ر ي و

يساعد على علاج المشاكل المتعلقة عسر الهضم والإمساك.
طبخاتي
إضافة بضع قطرات من الليمون على طبق السلطة سوف يساعد في عملية الهضم.