طبخاتي حلويات و كيك

[الاميره رغد]

جارب نافعة:
ـ لكي تبقى الخضار محتفظة بقيمتها الغذائية أتبعي الآتي :
ـ تجنبي إستخدام سكين قابل للصدأ.
ـ لاتقشري الخضار سلفاً أو تنقعيها في الماء البارد والأفضل عدم تقشيرها
ـ استخدمي الماء على قدر الحاجة عند الطهي لتقليل نسبة فقد الفيتامينات مع الماء الكثير
ـ استخدام اناء الضغط في الطهي يقلل كمية الفقد في الفيتامينات
ـ احكمي إغلاق الإناء لألا يفقد الطعام فيتاميناته
ـ تقليل الوقت المخصص للطهي فدر الإمكان
2 ـ وإليك أحد طرق إزالة رائحة السمك أثناء القلي :
يوضع ماء بداخل اناء ويضاف إليه فنجان خل وقليل من أعواد
القرفة ويغلى على النار أثناء قلى السمك.......
3 ـ للمحافظة على لون الملوخية الخضراء إحرصي عل عدم تغطية الاناء أو تغطيته
بشكل جزئي أو بمصفاة وذلك للسماح للغازات الطيارة بالخروج والتي
يؤدي كتمها بالغطاء إلى اصفرار الملوخية .
4 ـ إذا زادت كمية الملح في طبختك أضيفي شوي سكر(من ملعقه إلى ملعقتين)
إليها صدقيني يخفف من طعم الملوحه
5 ـ للتخلص من الملح الزائد في الطعام أضيفي قطع من البطاطس
النيئة كي تمتص الزائد من الملح
6 ـ لمعرفة وتمييز البيض الفاسد من غير الفاسد :
نأخذ إناء ونضع فيه ماء دافىء ونضع بداخله البيض فإذا طفت البيضه فهي
فاسده وإذاظلت في القاع فهي صالحه للطبخ
7 ـ كي لا تحترق الزبدةعند وضعها على النار ضعي قليل من الزيت
8 ـ لاتضيفين البهارات الى اللحمه قبل النضج لانها تؤخره
9 ـ اذااردت ان تبقى الخضار بلونها الزاهى ماعليك سوى طبخها نصف طبخ
ومن ثم غمرهابالماء البارد فور اخراجها من القدر .
10 ـ حتى لاتفور الملوخيه اثناء الطبخ اضيفي ملعقة صلصه.
11 ـ لطرد رائحة الأكل من الثلاجة عليك بأخذ قطعةشاش وضعي بداخلها قليل
من الفانيليا وتعليقها بداخل الثلاجة لأضفاء رائحة زكية.
12 ـ تنظيف لوحة التقطيع :
مع الإستعمال المتكرر ، تفقد لوحة التقطيع الخشبية في المطبخ لونها ،
وقد تكتسب رائحة مزعجة . اعيدي تجديدها بفركها بواسطة قطعة من الليمون
الحامض،فتستعيد لونها وتفقد كل رائحة مزعجة
13 ـ تجديد المقصات القديمة:
إذا فقد المقص القديم لديك فعالية القص ، بسبب ضعف الشفرتين ،قومي باستعماله
لقص الجزء الأعلى من إحدى القناني البلاستيكية ، فيعود حاداً وكأنه جديد
14 ـ حفظ الموز من السواد:
إذا صنعت طبقاً من سلطة الفاكهة، ووجدت أن الموز يميل إلى السواد ضعي
على قطع الموز بضع قطرات من الليمون الحامض .
يمكن استعمال الطريقة نفسها لقطع التفاح كي لاتسود .
15 ـ إعادة استخدام أكياس النايلون:
استفيدي من أكياس النايلون التي تضعين داخلها الحاجات،التي تشترينها
من السوبر ماركت ، بوضع المهملات التي تنتج عن العمل في المطبخ داخلها .
ولكي تكون في متناول اليد ، اجعليها كتلاً واحفظيها داخل علبة فارغة للمحارم الورقية
16 ـ وضع قطعة خبز على الطعام المحترق (اذالحقتي عليه )لتمتص رائحة الاحتراق
17 ـ عند عمل أصناف تعتمد على فصل زلال البيض عن الصفار إحرصي على
أن تقومي بضرب زلال البيض أولا ثم الصفار لأن الصفار
يحتوي على مواد دهنية تمنع تجمد الزلال
وعند ضرب البيض على حمام مائي إحرصي على ألا يصل الماء إلى درجة
الغليان ولايصل إلى قاع الوعاء حتى لايتجمد البيض
عند خبز الكعك يراعى عدم فتح باب الفرن في ثلث الساعة الأول وعدم قفل الباب
بشدة حتى لا يؤدي دخول الهواء البارد إلى هبوط الكعكة وثقلها كما يؤدي تعريضها لتيار
هوائي بارد بعد خروجها من الفرن يؤدي إلى هبوطها لذلك اتركي القالب
مكفياً عليها لمدةنصف ساعة قبل رفعه
احرصي على أت تقلبي الكعك على منخل سلك حتى لايؤدي تجمع بخار
الماء إلى التصاق الكعكة في الوعاء المقلوبة عليه
لكي تساعدي الكعك على الخروج بسهولة من القالب ضعي فوطة مبلولة بالماء
على القالب المقلوب فيؤدي تكثف بخار الماء على إنزلاق الكعكة
لا تحاولي ضرب القالب بيدك عند سكب العجينة بهدف توزيع العجينة بالتساوي على
القالب فإن ذلك يؤدي إلى خروج الهواء الذي يساعد على رفع العجينة ويضيع جهدك
هباءاً قومي بتوزيع العجينة بملعقة ولكن بخفة ومن ثم سيتم مساواتها تلقائياً أثناء الخبز .
18 ـ كي تتخلصي من زفارة السمك إدعكي منطقة الظهر في منطقة تجمع الدم بالملح
عدة مرات حتى تتخلصي من الدم المسبب للزفارة ثم اشطفيها ثم استخدمي الفلفل الأسود
في دعك نفس المنطقة مع باقي جسم السمكة ثم اشطفيها ثم أدعكيها بليمونة سبق عصرها
ثم أشطفيها وبذلك تكوني تخلصت من الزفارة وأصبحت جاهزة للتتبيل وينطبق
الحال على الدجاج وباقي الطيور.
19 ـ عند حفظ اللحم المفروم راعي أن تبسطي الأكياس وطبطبطها لتسهيل ترتيبها فوق
بعضها ولتقليل الحيز الذي تتخذه في الفريزر ولتقليل الوقت الذي تستغرقه عند إذابة الثلج
مع مراعاة وضع بطاقة موضح عليها الوزن وتاريخ التخزين ونوعية اللحم (بقري-عجالي-ضاني)
مع درجة الفرم (خشن -وسط-ناعم)والحالة(متبل _سادة -كفتة-كبة)هذا يساعدك على
توفير الوقت ، أما بالنسبة لحم الأوصال فيخزن على أجزاء صغيرة بحجم ماتحتاجينه في
المرة الواحدة للتجنبي إخراج اللحم عدة مرات من الفريزر مما يضر بالصحة
مع كتابة البيانات المناسبة.
20 ـ عند ما يفيض لديك كمية من الدجاج أو اللحم بعد المناسبات إن لم تستطيعي توزيعه
على المحتاجين فبإمكانك حفظها في الفريزر لتعملي من الدجاج شاورما ومن اللحم المسلوق
أطعمة أخرى كأن تقومي بفرم اللحم وخلطه بكمية بسيطة من صلصة بشميل
ثقيلة تكفي لتكوين عجينة متماسكة
ثم تبهيرهاوتشكيلها على هيئة فخذ دجاجة وتغطى بالبيض والبقسماط وتقلى ثم يغرس
في طرفها قطعة مكرونة أقلام توحي بأنها عظمة وترتب على فرشة من
البقدونس وتجمل بقطع الليمون

عند استخدام البيض لتغليف الأطعمة أضيفي ملعقةكبيرة من الزيت وملعقة كبيرة
من الحليب وملح وفلفل أسود الزيت لكي لاينفصل الغلاف والحليب لتخفيف كثافة
البيض والملح لتحسين الطعم والفلفل لأزالة الزفارة .
بطني الأطعمة بالدقيق أولا لإمتصاص السوائل .
22 ـ استفيدي من حواف الخبز الإفرنجي بتحميصها في الفرن وطحنها
فتعتبر بقسماط مناسب لتغليف الأطعمة المقلية .
23 ـ عند استعمال مقالي التيفال لأول مرة ضعي فيها ملعقة من الزيت وامسحيها بفوطة
نظيفة استجدمي أدوات تحريك خشبية حتى لاتتخدش ولاتقطعي الأطعمة بها ولاتضعيها
على النار فارغة ولا تضعيها أسفل ماء بارد وهي حارة ولا تستخدمي السلك والمواد الخداشة
في تنظيفها وإذا إلتصق فيها الطعام ضعي فيها كمية من الماء بعد أن تبرد واتركيها
لعدة ساعات واغسليها بعد ذلك بالشكل المعتاد
24 ـ إذا إسودت المقلاة ضعي فيها محلول مخفف جدا من الكلوركس واغليه فيها ثم
اشطفيها بالماء الساخن لإزالة الرائحة.
25 ـ -اضيفي ملعقة دقيق الى مقادير ال(جيز كيك ) لنتائج افضل
26 ـ اضيفى ملعقة قشطة الى طبقة (بسكويت زبدة ) فى تحضير الحلى
27 ـ عند عمل التوفى طبعا تحتاسى شو يه عند وضع القشطةعلى السكر نصيحتي لك قبل
وضع السكر ضعي مقدار ملعقة اكل ماء على السكر وقلبي بسرعه وزيدي المقدار شويه
شويه حسب الكميه التي عندك وحتى يصبح قوام السكر ثقيل لكنه لايتجمد لو ترك جانبا
وعندها ضعي القشطه وقلبك جامد وبكل سهوله .
28 ـ عندما تريدين تغطية اى كيكه بوجه ممكن تعملي نفس طريقة التوفي بس
بدل القشطه كاس ماء مذاب فيه كيس كريم كرمل وبنفس الطريق السابقه نضع
محلول الكريم كرمله على السكر
29 ـ لإعطاء لمعه على وجه الفطائر يمكن دهنها بالحليب المخفوق بدلا من البيض.
30 ـ عند استعمال الفرن يجب مراعاة الآتي: توضع رفوف الفرن في المكان
المطلوب في الفرن قبل أن يسخن
يجب ألا تقل المسافة بين جدران الفرن والصينية الموجودة في الفرن عن ثلاثة سنتيمترات
الفرن النظيف يساعد على إنتشار الحرارة بسرعة وقوة
الأواني اللماعة ترفض الحرارة لذلك تستهلك كمية كبيرة منها
الأواني الزجاجية والأواني ذات اللون القاتم تستهلك كمية قليلة من الحرارة

الشروط التي يتوقف عليها نجاح الفطائر:
أن تكونجميع الأدوات نظيفة وباردة.وأن توضع في مكان بارد
أن يفرك الزبد والدقيق بخفة وبأطراف الأصابع لإدخال أكبر كمية من الهواء
البارد مع رفع اليدين أثناء الفرك.
أن يضاف الماء تدريجياً وبسرعة لمنع تكتل الدقيق
عند العجن يستعمل سكين العجن الخاص لأنه أبرد من الأيدي ويجب عدم
مسك العجين باليد بدون داع لذلك
يجب أن يميل قوام العجينة إلى الليونة وأن تترك لتستريح مدة حتى تفقد
العرق نوعاً ما عند الفرد
اتباع الطريقة الصحيحةللفرد والطي مع استعمال قليل جداً من الدقيق على المفرد
واللوح المستعمل والرخام مناسب لفرد الفطير
حرارة الفرن يجب أن تكون مرتفعة ملائمة للخبز لتساعد على تمدد الهواء أو ثاني أكسيد
الكربون الذي يعمل على خفة الفطير وحتى يساعد على تمزق خلايا الدقيق
فيمتص الزبد عقب سيولته مباشرة
خبز الفطائر على حدة لأنها تمتص بخار الأطعمة
الأخرى يؤثر ذلك على طعمها
لا يفتح باب الفرن قبل مرور المدة المقررة لتجمد سطح الفطير ،وكذلك يفتح ويغلق
باحتراس لمنع اندفاع الهواء البارد قبل تجمد الفطير ،وهذا يؤدي إلى ارتفاع أجزاء دون أخرى
إذا احمر وجه الفطير قبل تمام نضجه وجب تغطية سطحه بورقة مدهونة
تعمل فتحة في الفطير لخروج البخار المتصاعدمن الطعام المغطى بنوع من
الفطير لأن عدم تسرب البخار يسبب ثقل الفطير
أصناف الفطائر التي تؤكل باردة يجب تبريدها ببطء في مكان بعيد عن التيار الهوائي ،
وإذا خبزت في صواني أو قوالب خاصة فترفع منها وتبرد على قاعدة سلك أو منخل .
تلمع جميع الفطائر قبل الخبز عدا الأنواع التي تأخذ وقت طويل في الخبز
فإنها تلمع قبل خروجها من الفرن مباشرة
يمكن تلميع الفطائر بالبيض ،البيض المخفف بالماء أو الحليب،صفار البيض المخفف
بالماء ،الحليب والسكر السنترفيش ،الماء والسكر السنترفيش،بياض البيض المربوب
خفيفاًوالسكر السنترفيش ويدهن به السطح قبل نهاية الخبز ببضع دقائق
ثم يزج في الفرن ثانيأً لتجمد الزلال .

خلطة البهارات :_
المقادير
ثلاث ملاعق طعام كمون مطحون
ثلاث ملاعق طعام كزبرة مطحونة
ملعقة طعام ليمون أسود ناعم
ملعقة شاي زنجبيل مطحون
ملعقة طعام قرفة (دارسين) مطحون
الطريقة:
تخلط المقادير مع بعضها خلطاً جيداً للتأكد من توزعها بطريقة منتظمة ثم
تحفظ في الوعاء الخاص بالبهارات.
وتستخدم هذه الخلطة في عمل الرز بجميع أنواعه واللحوم والدجاج والمحشيات.

تحياتي
تميزي........واجعلي من نفسك ربة بيت ممتازة مع روعه
قواعد مهمة لعمل الكيك
يجب ان تكون الزبدة والبيض والحليب بدرجة حرارة الغرفة .
- يجب ان تكون الزبدة سائحة وأن لاتذوب على النار إلا إذا تطلبت
الوصفة ذلك وان تكون غير مملحة .
- يحمى الفرن قبل أدخال الكيكة بـ15 دقيقة حتى تتوزع الحرارة به .
- استخدمي المضراب الكهربائي عن صنع الكيك .
- لا تكثري من ضرب البيض حتى لا يدخل الهواء إلى الكيكة .
- أستعملي وعاء عميق عن الخلط لأنه يساعد على التحريك الجيد وحتى
لا تتناثر أجزاء من المقادير خارج الأناء .
- أحذري من فتح الفرن قبل انتهاء المده المقرر لصنع الكيكة حتى لا تهبط الكيكة .
- عليك بنخل الدقيق مع البكنج بودر لأنه يساعد على أنتفاخ الكيكة .

اسباب فشل ظهور الكيك بالصورة المطلوبة ..!!
أولا : حالة الكيك : حبيبات خشنة فيه .
الأسباب :
1 ـ الاقلال من الخفق
2 ـ انخفاض حرارة الفرن .


ثانيا : حالة الكيك : سميك ثقيل .
الأسباب :
1 ـ كثرة السوائل .
2 ـ الإكثار من الخفق .
3 ـ ارتفاع حرارة الفرن .

ثالثا : حالة الكيك : هبوط الكيك .
الأسباب :
1 ـ كثرة السكر .
2 ـ كثرة السوائل .
3 ـ كثرة الدهن .

رابعا : حالة الكيك : تفتت الكيك .
الأسباب :
1 ـ كثرة السكر أو الزبدة .
2 ـ قلة الخفق
3 ـ تبريد غير كاف ٍ
4 ـ جزء اعلى من الجزء الآخر .
5 ـ سطح الفرن غير مستو ٍ .
6 ـ عدم انتظام حرارة الفرن .
7 ـ صينية غير صالحة للفرن .


لطبخ فن، يحتاج إلى خبرة ليست بالضرورة متوفرة لكل النساء.

وفي بداية تعلمنا للطبخ، لا تكفينا الخطوات المكتوبة في الوصفات.
هناك كثير من “أسرار المطبخ” تنقلها لك أمك أو صديقاتك لا تجدينها مكتوبة في الوصفة ولن تتقنيها إلا مع التجربة مرارا وتكرارا.
اليكى بعض تلك الأسرار على هيئة نصائح لتساعدك في بداية المشوار.

نصائح عامة للطبخ أسرار المطبخ نصائح وخبرات لتساعدك فى فن الطبخ


اللحوم:


تأكدي أن إناء الطهي شديد السخونة قبل تحمير اللحوم. لا تضعي قطعًا كثيرة فيزدحم الإناء ولا تقلبي اللحوم أثناء التحمير، بل إتركيها ليكمل تحمير جهة ثم اقلبيها على الجهة الأخرى.
إذا أردت تقطيع اللحم شرائح رفيعة، ضعيها في الفريزر قليلا قبل التقطيع. التجميد سيجعلها أكثر صلابة وأسهل في التقطيع.
قومي بتسخين الفرن لوقت كاف لإعداد “الستيك”. فالفرن شديد الحرارة يعمل على تسوية خارج اللحم جيدا ويجعل التتبيل يذوب في الداخل.

المأكولات البحرية:


أفضل طريقة لتحضير السمك هي أن تدهني ورق فويل بزيت الزيتون وتضعي السمك بداخله، ثم تقفليه كالخيمة بحيث لا يلتصق الفويل بالسمك. ثم سويه داخل الفرن .


الخضروات:


قومي بسلق الخضار كاملا، لأنه في هذه الحالة يحتفظ بمعظم قيمته الغذائية و يكون تقطيعه أسهل بعد السواء.
أضيفي بضعة فصوص من الثوم أثناء الطبخ لطعم أقوى و ألذ.
ضعي دبوسًا أو مسمارًا نظيفًا داخل البطاطس أثناء شويها / طبخها في الفرن لتقصير مدة التجهيز.
عند عمل البطاطس المهروسة “البيورييه”، جهزيها قبل التقديم ب1-2 ساعة ثم إتركيها على نار هادئة مع إضافة قليل من “البيكينج بودر” لتحصلي علي بيورييه هش ولذيذ.


الفاكهة:

ابشري قشر البرتقال أو الليمون قبل التقشير واحفظيه داخل برطمان جافاً. يمكنك استعماله بعد ذلك لإضافة نكهة مميزة إلى التورت والبسكوت.
قبل عصر الليمون، ضعيه في الميكرويف على درجة حرارة عالية لمدة 30 ثانية. بهذه الطريقة تحصلين على ضعف كمية العصير وفي نفس الوقت لا تفقدي القيمة الغذائية.

الشوربة:

لا تقومي ببشر البصل لإعداد الشوربة، ولكن ضعى البصلة كاملة أثناء الطهي للحصول على مذاق أفضل.
إذا أعددت شوربة أو مرقة ووجدتِها شديدة الملوحة، ضعي بضع قطع البطاطس لتمتص الملح ثم احذفيهم أثناء التقديم.


الصوص:

أضيفي الملح إلى الدقيق المستخدم لعمل صوص اللحوم “الجريفي” ليمنع التكتلات “الكلكعة”.
لتقليل حموضة صوص الطماطم، أضيفي ملعقة صغيرة من السكر أو استخدمي البصل أو الجزر المسلوق كلاهما معروف بالحلاوة التي تكسر حدة الطماطم.


التتبيل:

أضيفي قليل من السكر لكسر حموضة الخل أو الليمون المستخدم لصوص السلطة.
وضع الملح أثناء الطهي يظهر مذاق الأكل أكثر من إضافته بعد الإنتهاء من الطهي.
ضعي كثيرًا من الملح أثناء سلق المكرونة واستخدمي مقادير طازجة وغير معبئة، فالأكل المعبأ والجاهز هو المتسبب في الأملاح الزائدة في أجسامنا.

الخبز:

غطي المكسرات أو الفاكهة بطبقة من الدقيق قبل أن تضعيها في عجينة الكيك حتى لا تتجمع أسفل الإناء.
سخني الفرن قبل البدء في تجهيز المقادير. وتأكدي أن الرف في وسط الفرن بالضبط وضعي الصينية في وسط الرف لتتأكدي من انتظام التسوية.

إذا كنت تضعين أكثر من صينية في الفرن في نفس الوقت، إبعديهما 5 سم عن بعض وعن جدار الفرن.
ادهني كوب أو ملعقة القياس بالزيت قبل قياس المقادير التي تلتصق. سيساعد ذلك على القياس الدقيق وتكون أسهل في التنظيف.
انقعي كوب القياس في المياه الساخنة قبل قياس الشربات والزيت وغيرهم. سيمنع ذلك التصاق السائل بالكوب.
لتتأكدي إذا كان الكيك جاهزًا أم لا، ضعي خلة أسنان أو عود خشب داخل الكيك و أخرجيه. إذا خرج نظيفا، فالكيك جاهز.
لا تفتحي باب الفرن أثناء خبز الكيك، سيؤدي ذلك إلى سقوط وسط الكيكة للداخل.

كيف تتغلبي على زياده التوابل ؟؟

احيانا تزيد كميه التوابل في الطعام عن طريق الخطا مما يفسد طعمها ولكي تتغلبي على هذه الزياده يمكنك اضافه بعض اللبن الزبادي حتى يضعف من نكهتها الحاده كما انه يزيد من كثافه الصلصه ويضفي عليها نكهه مميزه...



س* كيف تقشرين البصل دون دموع؟؟

تقشير البصل اصبح مهمه شاقه على كل امراه حيث يتسبب في دموع والتهابات في اغشيه العين ولكي تتجنبي ذلك عليك باحدى الطرق التاليه:

* ضعي البصل داخل الثلاجه بعد نقعه في قدر به ماء بارد لمده نصف ساعه.

* ضعيه بالفريز لمده نصف ساعه ومن ثم ابدأي التقشير.

* قومي بنقع البصل في الخل لمده 20 دقيقه قبل استعماله .



س* كيف تنظفين المكواة؟؟

قومي بتنظيف فتحات المكواة التي تعمل بالبخار اذا تعرضت للانسداد بواسطه الخل
واذا اردتي التخلص من اللون الاصفر المزعج الذي تكتسبه المكواة نتيجه للاستعمال المستمر مع مرور الوقت .. الحل في تنظيف المكواة عن طريق مسح سطح المكواة
بالليمون الحامض اما الثقوب فيمكنك تنظيفها بعيدان قطنيه مبلله بالماء الممزوج بالصابون.



س* كيف تسلقين البيض المشروخ (المفطور)؟؟

طريقه سلق البيض على مايبدو سهله وبسيطه وهي عن طريق وضع البيض في الماء الفاتر حتى لايتكسر...لكن في وجود شروخ في البيضه بعليك بتغليفها بورق
الالمنيوم ثم قومي باسقاطها في الماء وهو مغلي حتى تسلق سريعا ولايتسرب الماء بداخلها.



ملاحظه اخيره : قومي بتغير ليفه تنظيف الصحون بالاسبوع مرتين على الاقل لما تتعرضه ليفه الغسيل الى تراكم البكتريا والجراثيم بين خيوطها مما قد يتسبب في حدوث تسمم اثر استعمالها فترات اطول فاحرصي على تغيرها دوما مع الفصل بين الليفه المستخدمه للاطباق والاخرى المستخدمه في غسل الاكواب...



http://cooks.ws/


http://cooks.ws/index.php


http://cooks.ws/order2.php


http://cooks.ws/addwsfa2.php


http://cooks.ws/viewcat.php?id=1


http://cooks.ws/viewcat.php?id=2


http://cooks.ws/viewcat.php?id=3


http://cooks.ws/viewcat.php?id=4


http://cooks.ws/viewcat.php?id=5


http://cooks.ws/viewcat.php?id=6


http://cooks.ws/viewcat.php?id=8


http://cooks.ws/viewcat.php?id=9


http://cooks.ws/contact.php


http://cooks.ws/login.php


http://cooks.ws/register.php


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1717


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1716


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1715


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1714


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1713


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1709


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1707


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1706


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1705


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1704


http://cooks.ws/viewpage.php?id=6


http://cooks.ws/viewuser.php?id=209


http://cooks.ws/viewuser.php?id=561


http://cooks.ws/viewuser.php?id=584


http://cooks.ws/viewpage.php?id=1


http://cooks.ws/viewpage.php?id=2


http://cooks.ws/viewpage.php?id=3


http://cooks.ws/viewpage.php?id=4


http://cooks.ws/viewpage.php?id=5


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1682


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1668


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1662


http://cooks.ws/viewuser.php?id=88


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1660


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1659


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1587


http://cooks.ws/viewuser.php?id=568


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1586


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1578


http://cooks.ws/viewuser.php?id=152


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1569


http://cooks.ws/viewuser.php?id=511


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1535


http://cooks.ws/viewuser.php?id=517


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1529


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1519


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1518


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1516


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1514


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1513


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1511


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1509


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1507


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1503


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1501


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1500


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1499


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1498


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1497


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1496


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1495


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1491


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1490


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1489


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1488


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1487


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1483


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1482


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1481


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1480


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1479


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1474


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1473


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1471


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1470


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1418


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1416


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1377


http://cooks.ws/viewuser.php?id=290


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1363


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1336


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1323


http://cooks.ws/viewuser.php?id=38


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1322


http://cooks.ws/viewuser.php?id=22


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1280


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1279


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1276


http://cooks.ws/viewuser.php?id=437


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1274


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1268


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1245


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1244


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1227


http://cooks.ws/viewuser.php?id=76


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1226


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1216


http://cooks.ws/viewuser.php?id=468


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1212


http://cooks.ws/viewuser.php?id=455


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1191


http://cooks.ws/viewuser.php?id=457


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1161


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1159


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1132


http://cooks.ws/viewuser.php?id=95


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1061


http://cooks.ws/viewuser.php?id=29


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1059


http://cooks.ws/viewuser.php?id=384


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1054


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1052


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1049


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1044


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1008


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1003


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1001


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=995


http://cooks.ws/viewuser.php?id=211


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=994


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=987


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=980


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=974


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=972


http://cooks.ws/viewuser.php?id=411


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=969


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=966


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=964


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=963


http://cooks.ws/viewuser.php?id=407


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=959


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=958


http://cooks.ws/viewuser.php?id=345


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=957


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=941


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=928


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=895


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=861


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=859


http://cooks.ws/viewuser.php?id=363


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=831


http://cooks.ws/viewuser.php?id=87


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=823


http://cooks.ws/viewuser.php?id=28


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=802


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=753


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=752


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=750


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=749


http://cooks.ws/viewuser.php?id=320


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=748


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=746


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=745


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=744


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=713


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=707


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=691


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=684


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=682


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=671


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=669


http://cooks.ws/viewuser.php?id=90


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=665


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=664


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=663


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=656


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=651


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=644


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=619


http://cooks.ws/viewuser.php?id=39


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=615


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=612


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=611


http://cooks.ws/viewuser.php?id=270


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=600


http://cooks.ws/viewuser.php?id=48


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=594


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=590


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=586


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=579


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=572


http://cooks.ws/viewuser.php?id=9


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=568


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=565


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=539


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=538


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=530


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=524


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=519


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=516


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=510


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=496


http://cooks.ws/viewuser.php?id=21


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=493


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=487


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=459


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=434


http://cooks.ws/viewuser.php?id=173


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=431


http://cooks.ws/viewuser.php?id=141


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=426


http://cooks.ws/viewuser.php?id=124


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=423


http://cooks.ws/viewuser.php?id=45


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=421


http://cooks.ws/viewuser.php?id=163


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=418


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=403


http://cooks.ws/viewuser.php?id=150


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=401


http://cooks.ws/viewuser.php?id=131


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=396


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=394


http://cooks.ws/viewuser.php?id=137


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=391


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=387


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=374


http://cooks.ws/viewuser.php?id=128


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=372


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=357


http://cooks.ws/viewuser.php?id=96


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=348


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=334


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=332


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=322


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=318


http://cooks.ws/viewuser.php?id=104


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=317


http://cooks.ws/viewuser.php?id=53


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=315


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=297


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=292


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=290


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=285


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=279


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=277


http://cooks.ws/viewuser.php?id=77


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=248


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=243


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=238


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=236


http://cooks.ws/viewuser.php?id=44


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=232


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=226


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=224


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=222


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=220


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=216


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=215


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=211


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=209


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=207


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=202


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=197


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=191


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=174


http://cooks.ws/viewuser.php?id=23


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=173


http://cooks.ws/viewuser.php?id=31


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=171


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=168


http://cooks.ws/viewuser.php?id=8


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=167


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=164


http://cooks.ws/viewuser.php?id=26


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=163


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=160


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=148


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=141


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=140


http://cooks.ws/viewuser.php?id=16


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=137


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=134


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=125


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=122


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=120


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=118


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=112


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=105


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=103


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=101


http://cooks.ws/viewuser.php?id=12


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=99


http://cooks.ws/viewuser.php?id=14


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=95


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=93


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=89


http://cooks.ws/viewuser.php?id=13


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=84


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=82


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=77


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=71


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=69


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=68


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=65


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=62


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=59


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=53


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=52


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=51


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=50


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=49


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=45


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=44


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=43


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=37


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=36


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=34


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=33


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=32


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=31


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=30


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=18


http://cooks.ws/viewuser.php?id=7


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=17


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1703


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1664


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1478


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1402


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=888


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=882


http://cooks.ws/viewuser.php?id=378


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=848


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=780


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=717


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=670


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=660


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=648


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=588


http://cooks.ws/viewuser.php?id=266


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=482


http://cooks.ws/viewuser.php?id=125


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=445


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=435


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=413


http://cooks.ws/viewuser.php?id=162


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=407


http://cooks.ws/viewuser.php?id=117


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=379


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=312


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=302


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=291


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=254


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=246


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=214


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=170


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=169


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=147


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=146


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=145


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=144


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=143


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=142


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=139


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=108


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=75


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=74


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=61


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=39


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1679


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1654


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1645


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1640


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1589


http://cooks.ws/viewuser.php?id=575


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1469


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1451


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1282


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1278


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1275


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1073


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1057


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1056


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1053


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=1038


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=992


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=985


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=983


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=982


http://cooks.ws/viewuser.php?id=406


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=979


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=978


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=973


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=968


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=956


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=952


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=873


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=801


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=767


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=765


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=756


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=755


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=747


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=735


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=733


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=730


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=724


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=722


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=720


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=688


http://cooks.ws/viewuser.php?id=299


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=681


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=668


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=661


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=639


http://cooks.ws/viewuser.php?id=46


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=628


http://cooks.ws/viewuser.php?id=288


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=627


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=623


http://cooks.ws/viewuser.php?id=235


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=613


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=607


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=606


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=593


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=589


http://cooks.ws/viewuser.php?id=220


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=578


http://cooks.ws/viewuser.php?id=246


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=575


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=564


http://cooks.ws/viewuser.php?id=244


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=554


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=553


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=542


http://cooks.ws/viewuser.php?id=240


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=541


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=533


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=528


http://cooks.ws/viewuser.php?id=226


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=526


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=515


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=498


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=497


http://cooks.ws/viewuser.php?id=212


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=491


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=486


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=458


http://cooks.ws/viewuser.php?id=159


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=455


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=441


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=436


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=432


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=417


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=416


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=410


http://cooks.ws/viewuser.php?id=155


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=409


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=408


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=406


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=389


http://cooks.ws/viewuser.php?id=99


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=383


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=371


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=366


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=362


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=360


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=349


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=330


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=319


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=314


http://cooks.ws/viewuser.php?id=66


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=299


http://cooks.ws/viewuser.php?id=92


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=278


http://cooks.ws/viewuser.php?id=71


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=245


http://cooks.ws/viewuser.php?id=59


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=242


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=235


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=233


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=228


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=227


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=225


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=223


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=219


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=204


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=203


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=201


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=198


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=184


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=181


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=178


http://cooks.ws/viewuser.php?id=35


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=177


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=176


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=172


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=166


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=165


http://cooks.ws/viewuser.php?id=27


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=162


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=161


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=158


http://cooks.ws/viewtabka.php?id=157


http://cooks.ws/viewuser.php?id=24