ريجييم كمياائي في اسبوع

[الاميره رغد]

نقدم لكم اليوم برنامج رجيم كيميائي سريع و فعال لمدة اسبوع كى تتخلص من وزنك الزائد وتنهى مشكلة تراكم الدهون فى جسمك رجيم كيميائي

كثر الحديث عن الريجيم الكيميائي و مدى تأثيره في إنقاص الوزن بطريقة فعالة وفي وقت قصير ، حيث أصبحت النساء يتسابقن لاداء تجربة باستخدام أفضل الطرق و أسرعها لتنفيذ هذا الريجيم .
وقد أثبت الرجيم الكيميائي مدى تأثيره في حرق الدهون.
والرجيم الكيميائى هو ذلك النوع من الرجيم الذي يعتمد على استخدام نوع واحد من الأطعمة لمدة معينه ، ويتفاعل هذ الطعام لإنتاج مواد هرمونية تتسبب في حرق الدهون و إنقاص الوزن.



واليكم الأكلات المناسبه للأداء المثالى للرجيم الكيميائى:
وجبة الافطار:

كوب من القهوة السوداء أو يفضل الشاي

كوب من القهوة.
كوب من القهوة.
نصف حبة جريب فروت

نصف حبة جريب فروت
نصف حبة جريب فروت
شريحة خبز محمص + زبدة الفول السوداني

حبات من الفول السودانى.
حبات من الفول السودانى.
كأس حليب منزوع الدسم

كأس حليب منزوع الدسم.
كأس حليب منزوع الدسم.
حبة تفاح

تفــــــــــــــــــــاح
تفــــــــــــــــــــاح
وجبة الغداء:

1-ثمانون جرام من سمك التونة بدون زيت

80 جرام من سمك التونه
80 جرام من سمك التونه
2-شريحة خبز محمص

خبز محمص
خبز محمص
3-كوب من القهوة أو يفضل الشاي.

شاى
شاى
4-سلطة خضار مطهية على البخار

سلطة خضار مطهية
سلطة خضار مطهية
5-حبة تفاح

العشاء:

1- 85 جرام من اللحوم الخالية من الدهون.

لحوم خاليه من الدهون
لحوم خاليه من الدهون
2-طبق صغير من الفاصولياء الخضراء المطهية على البخار

طبق صغير من الفاصوليا الخضراء.
طبق صغير من الفاصوليا الخضراء.
3- كوب من الجزر المبشور

كوب من الجزر المبشور
كوب من الجزر المبشور


4-حبة تفاح.

تفاح
تفاح
ويتم تكرار هذا النظام الغذائى على مدار الاسبوع بون اى زيادة فى الاطعمه حتى يتعود الجسم على نظام غذائى معين.



بالصحه والهناء والعافيه ان شاء الله