وصفات منزلية للتخلص من النحافة و المساعدة فى اكتساب الوزن

[صابرة سامي]

الوصفة الاولى للتخلص من النحافة
المقادير
• عدد 3 ثمرات موز.
• عدد 2 ملعقة حليب بودر.
• ملعقة سكر.
• عدد 3 ملاعق عسل نحل.
• عدد 20 حبة زبيب.
• عدد 10 حبات تمر.
• عدد 3 اكواب لبن.
طريقة التحضير
يتم نزع البذور من التمر ووضع جميع المكونات فى الخلاط حتى إمتزاج المكونات مع بعضها البعض ويتم تناول المزيج مرتين مرة عند الإستيقاظ من النوم صباحاً ومرة قبل النوم.
الإستمرار على تلك الوصفة يساعد على زيادة الوزن من 8 الى 9 كيلو فى الشهر الواحد.
الوصفة الثانية التى تساعد على التخلص من النحافة.
المقادير
• عدد 3 ملاعق من الحلاوة الطحينية.
• كوب من اللبن الساخن.
طريقة التحضير
تتميز تلك الوصفة بالطعم الشهى واللذيذ حيث يتم تذويب الحلاوة الطحينية فى كوب اللبن الساخن وتناولها بين الوجبات واثناء تناول وجبة الإفطار وسوف تنبهرى بالنتائج.
3 . وصفة السمسم بالعسل
المقادير
• كوب من السمسم.
• عدد اربع ملاعق من السكر.
• عدد 4 ملاعق كبيرة عسل نحل.
طريقة التحضير
يتم تحميص السمسم على النار حتى يتحول الى اللون الذهبى ويتم بعد وضع السمسم فى المطحنة وإضافة السكر اليه ويتم طحن الخليط حتى الإمتزاج يتم بعد ذلك إضافة العسل الى المزيج ووضعه فى الثلاجة.
يتم تناول 4 ملاعق قبل النوم وتناول كوب من اللبن بعدها ويمكن تناوله على مدار اليوم بحد اقصى 10 ملاعق فى اليوم.
4 . وصفة السمسم بالنوتيلا
المقادير
• كوب من السمسم المحمص والمطحون.
• كوب من الحليب المكثف المحلى.
• كوب من شوكولاتة النوتيلا.
طريقة التحضير
يتم وضع الحليب المكثف المحلى فى إناء الضغط حتى يتحول الى كراميل ويتم بعد ذلك وضع النوتيلا والسمسم وخلط المكونات جيداً ويتم تناول ملعقتين فى الصباح وملعقتين فى المساء وسوف تلاحظين الفرق فى الإسبوع الأول.
5 . وصفة الحبة السوداء
المقادير
• 50 جرام من الحبة السوداء.
• 500 جرام حلبة بلدى.
• 100 جرام جنسنج.
• 100 جرام قصب الذريره.
طريقة التحضير
يتم سحق جميع المكونات سحقاً ناعماً ويتم بعد ذلك وضعها فى إناء قاتم غير معرض للضوء ويتم تناول ملعقة صغيرة قبل تناول الطعام فى الصباح وملعقة فى المساء وتلك الوصفة تعد من الوصفات التى تساعد على فتح الشهية وكذلك تساعد على زيادة الوزن.

للمزيد من التفاصيل و معرفة باقىالوصفات يمكنكم قراءة الوصفات الطبيعية لعلاج النحافة على موقع اون رجيم