[بوابة المعلم]

بذور سحرية لحرق دهون البطن للأبد

سكس - صور سكس - صور نيك - صور سكس متحركه - sex - عرب نار - سكس محارم - سكس - سكس حيوانات - صور زب
تريدين فقدان الوزن وحرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن والخصر؟ هل تعلمين أنه أصبح بإمكانك تحقيق ذلك فقط بإضافة القليل من بذور الشيا، الغنية بـ "أوميجا 3" ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن والقليلة السعرات الحرارية، إلى أطباقك.
فهذه البذور قادرة على مساعدتك في انقاص الوزن وعلى الحصول على بطن مسطحة والقضاء على السيلوليت وتجنب الشيخوخة، كما إنها تعزز حرق الدهون وتحتوي على ألياف قابلة للذوبان.
طريقة تناول بذور الشيا؟
1- تتم إضافة بذور الشيا للعصائر والسلطات واللبن.
2- إضافتها إلى حبوب الإفطار.
3- يمكنك أيضا استخدام بذور الشيا لتكثيف الحساء والمرق.
انتبهي: يجب السيطرة على تناول بذور الشيا والحرص على عدم تناول أكثر من ملعقة كبيرة منها، أي 25 جرام يومياً. ولا تنسي ضرورة شرب لترين من الماء يومياً عند تناولها.