رجيم الكرش في يومين يومان يخلصاك من الكرش للابد, فالكثير جرب عدة حميات و برامج تخسيس لكن لم ينجح في التخلص من الكرش .. يومان فقط سيجعلان الفرق يكون واضحا في خساره الكرش و بروزه.
وهو اتباع لما يعرف بــ"برنامج الديتوكس" والذى ينص على ان : رجيم الكرش
يومان فقط مسموح فيهما اكل نوع واحد من الخضر او الفواكه و شرب المياه و من اهم الفواكه البطيخ الاحمر وفواكه
الفراولة و التفاح و الكيوي و الاجاص اما الخضر فافضلها ذات اللون الاخضر كالخس و الخيار و الكرفس و السبانخ و بعدها الجزر .
فواكه
بالنسبه لمن يخافون عدم القدره على الالتزام يمكنهم جعل يومين من الخضروات او الفواكه المذكوره .
لكن لنتائج افضل اتباع نوع واحد فقط اي صنف منثل البطيخ او التفاح .
اعراض برنامج الديتوكس
اسهال
تعرق
الرغبه في النوم
الشعور بالدوخة قليلا
نتائج برنامج الديتوكس
يخلصك تماما من السموم و الغازات التي بالجسم
يهيئ الجسم بطريقه افضل لنجاح الحمية .