بيôîًىàِèîييûé ٍهêٌٍ îل ‎ôôهêٍèâيûُ ًٌٍàٍهمèےُ èçلàâëهيèے îٍ çàâèٌèىîٌٍè.
 

فٍà èيôîًىàِèîييàے ïَلëèêàِèے îٌâهùàهٍ ّèًîêèé ٌïهêًٍ ٍهى èç ىèًà ىهنèِèيû. جû ïًهنëàمàهى ÷èٍàٍهëےى ےٌيûه è ïîيےٍيûه îلْےٌيهيèے ٌîâًهىهييûُ çàلîëهâàيèé, ىهٍîنîâ ïًîôèëàêٍèêè è ëه÷هيèے. بيôîًىàِèے لَنهٍ ïîëهçيà êàê ïàِèهيٍàى, ٍàê è ىهنèِèيٌêèى ًàلîٍيèêàى, وهëà‏ùèى ïîننهًوàٍü ًَîâهيü ٌâîèُ çيàيèé.
رىîًٍèٍه ٍàêوه - tver clinica plus

خلçîً ‎ôôهêٍèâيûُ ïًîمًàىى ïîىîùè
 

آ ‎ٍîé ٌٍàٍüه ىû ًàٌٌىàًٍèâàهى ًàçيûه ٌïîٌîلû لîًüلû ٌ àëêîمîëüيîé çàâèٌèىîٌٍü‏. خلٌَونà‏ٌٍے ىهٍîنû ëه÷هيèے, ïًîمًàىىû ًهàلèëèٍàِèè è ٌîâهٍû نëے ïîننهًوêè لëèçêèُ. ×èٍàٍهëè ïîëَ÷àٍ èيôîًىàِè‏ î ٍîى, êàê ïًهîنîëهٍü çàâèٌèىîٌٍü è نîلèٍüٌے ٌَïهّيîمî âûçنîًîâëهيèے.
رىîًٍèٍه ٍàêوه - clinica plus â ٍâهًè

جهنèِèيٌêèé îلçîً
 

آ ‎ٍîé ٌٍàٍüه ىû ًàٌٌىàًٍèâàهى ًàçيûه ٌïîٌîلû لîًüلû ٌ àëêîمîëüيîé çàâèٌèىîٌٍü‏. خلٌَونà‏ٌٍے ىهٍîنû ëه÷هيèے, ïًîمًàىىû ًهàلèëèٍàِèè è ٌîâهٍû نëے ïîننهًوêè لëèçêèُ. ×èٍàٍهëè ïîëَ÷àٍ èيôîًىàِè‏ î ٍîى, êàê ïًهîنîëهٍü çàâèٌèىîٌٍü è نîلèٍüٌے ٌَïهّيîمî âûçنîًîâëهيèے.
إٌٍü ÷هىَ ïîَ÷èٍüٌے - tver clinica plus

ذهêîىهينàِèè ïî لîًüله ٌ çàâèٌèىîٌٍےىè
 

فٍîٍ نîêَىهيٍ îُâàٍûâàهٍ âàويûه àٌïهêٍû ىهنèِèيٌêîé يàَêè, ٌîًٌهنîٍà÷èâàےٌü يà êë‏÷هâûُ âîïًîٌàُ, êàٌà‏ùèٌُے çنîًîâüے يàٌهëهيèے. جû ًàٌٌىàًٍèâàهى ٌâهوèه èٌٌëهنîâàيèے, êëèيè÷هٌêèه ًهêîىهينàِèè è ëَ÷ّèه ïًàêٍèêè, êîٍîًûه ïîىîمٍَ َëَ÷ّèٍü êà÷هٌٍâî ëه÷هيèے è ïًîôèëàêٍèêè çàلîëهâàيèé. ×èٍàٍهëè ïîëَ÷àٍ âîçىîويîٌٍü َمëَلèٍüٌے â ًàçëè÷يûه ىهنèِèيٌêèه نèٌِèïëèيû.
زîëüêî ôàêٍû! - êàïهëüيèِà îٍ يàًêîçàâèٌèىîٌٍè

دَلëèêàِèے î ïîٌëهنيèُ ىهنèِèيٌêèُ îٍêًûٍèےُ
 

فٍîٍ نîêَىهيٍ îُâàٍûâàهٍ âàويûه àٌïهêٍû ىهنèِèيٌêîé يàَêè, ٌîًٌهنîٍà÷èâàےٌü يà êë‏÷هâûُ âîïًîٌàُ, êàٌà‏ùèٌُے çنîًîâüے يàٌهëهيèے. جû ًàٌٌىàًٍèâàهى ٌâهوèه èٌٌëهنîâàيèے, êëèيè÷هٌêèه ًهêîىهينàِèè è ëَ÷ّèه ïًàêٍèêè, êîٍîًûه ïîىîمٍَ َëَ÷ّèٍü êà÷هٌٍâî ëه÷هيèے è ïًîôèëàêٍèêè çàلîëهâàيèé. ×èٍàٍهëè ïîëَ÷àٍ âîçىîويîٌٍü َمëَلèٍüٌے â ًàçëè÷يûه ىهنèِèيٌêèه نèٌِèïëèيû.
بيôîًىàِèے نîٌٍَïيà çنهٌü - êëèيèêà ïë‏ٌ

بيôîًىàِèîييàے ïَلëèêàِèے î ىهنèِèيه
 

فٍà ٌٍàٍüے ïîنًîليî ًàٌٌêàوهٍ î ïًîِهٌٌه âûçنîًîâëهيèے, êîٍîًûé âêë‏÷àهٍ â ٌهلے ‎ىîِèîيàëüيَ‏, ôèçè÷هٌêَ‏ è ïٌèُîëîمè÷هٌêَ‏ ًهàلèëèٍàِè‏. جû îلٌَونàهى çيà÷èىîٌٍü ïîننهًوêè è يàëè÷èه ïًîôهٌٌèîيàëüيûُ ïًîمًàىى. ×èٍàٍهëè َçيà‏ٍ, êàê ًٌٍîèٍü يîâَ‏ وèçيü è يه âîçâًàùàٍüٌے ê ٌٍàًûى ïًèâû÷êàى.
سٍî÷يèٍü نهٍàëè - êëèيèêà ïë‏ٌ

خلçîً ىهنèِèيٌêèُ ًٍَنîâ
 

دَلëèêàِèے çيàêîىèٍ ÷èٍàٍهëهé ٌ ًàçëè÷يûىè ïîنُîنàىè ê ًهàلèëèٍàِèè. خٍ ًٍàنèِèîييûُ ىهٍîنîâ نî ٌîâًهىهييûُ ïًîمًàىى — âû َçيàهٍه, êàê âûلًàٍü îïٍèىàëüيûé ïٍَü ê âûçنîًîâëهيè‏ è ïًهîنîëهٍü ïًهïےٌٍٍâèے يà ‎ٍîى ïٍَè.
صî÷هّü çيàٍü âٌ¸? - êëèيèêà ïë‏ٌ

رٍàٍüے î âàويîٌٍè ïîننهًوêè ïًè âûçنîًîâëهيèè
 

فٍà ïَلëèêàِèے ًàٌêًûâàهٍ ïٌèُîëîمè÷هٌêèه ىهُàيèçىû çàâèٌèىîٌٍè è èُ ًîëü â ًàçâèٍèè ًàًٌٌٍîéٌٍâ. ×èٍàٍهëü َçيàهٍ î ٍîى, êàê ïٌèُîëîمèے âëèےهٍ يà ôîًىèًîâàيèه çàâèٌèىîٌٍهé è êàê ïًîôهٌٌèîيàëüيàے ïîىîùü ىîوهٍ èçىهيèٍü ٌèٍَàِè‏.
أنه ىîويî َçيàٍü ïîنًîليهه? - âûâهٌٍè èç çàïîے ٍâهًü

رٍàٍüے î âëèےيèè ًٌهنû يà çنîًîâüه
 

آ ‎ٍîé ٌٍàٍüه îلٌَونà‏ٌٍے àêٍَàëüيûه ىهنèِèيٌêèه âîïًîٌû, êîٍîًûه âîëيَ‏ٍ îلùهٌٍâî. جû îلًàùàهى âيèىàيèه يà ïًîلëهىû, êàٌà‏ùèهٌے çنًàâîîًُàيهيèے è ëه÷هيèے, à ٍàêوه يà يîâّهٌٍâà â îلëàٌٍè ىهنèِèيû. ×èٍàٍهëè لَنٍَ îٌâهنîىëهيû î ïîٌëهنيèُ ٌîلûٍèےُ è ٌىîمٍَ ٌëهنèٍü çà ٍهينهيِèےىè â ىهنèِèيه.
دîٌىîًٍهٍü âٌ¸ - êëèيèêà ïë‏ٌ ٍâهًü

دَلëèêàِèے î ًàçâèٍèè ىهنèِèيٌêèُ ٍهُيîëîمèé
 

آ ‎ٍîé ٌٍàٍüه ىû ïîنًîليî ًàٌٌىàًٍèâàهى ïًîâهًهييûه ىهٍîنû لîًüلû ٌ çàâèٌèىîٌٍےىè, âêë‏÷àے ïٌèُîٍهًàïè‏, ىهنèêàىهيٍîçيîه ëه÷هيèه è ïîننهًوêَ ٌî ٌٍîًîيû îلùهٌٍâà. جû àêِهيٍèًَهى âيèىàيèه يà âàويîٌٍè êîىïëهêٌيîمî ïîنُîنà è âîçىîويîٌٍè ٌَïهّيîمî âîٌٌٍàيîâëهيèے نëے ë‏نهé, ٌٍîëêيَâّèٌُے ٌ ‎ٍîé ïًîلëهىîé.
صî÷هّü çيàٍü âٌ¸? - tver clinica plus

خلçîً ٌïهِèàëèçèًîâàييûُ ىهنèِèيٌêèُ ïًîمًàىى
 

فٍà ïَلëèêàِèے ïîٌâےùهيà àêٍَàëüيûى âîïًîٌàى ٌîâًهىهييîé ىهنèِèيû è çنًàâîîًُàيهيèے. جû îلٌَنèى يîâهéّèه ٍهُيîëîمèè نèàميîٌٍèêè è ëه÷هيèے, à ٍàêوه èُ âëèےيèه يà ïًîنîëوèٍهëüيîٌٍü è êà÷هٌٍâî وèçيè. ×èٍàٍهëü يàéنهٍ çنهٌü èيôîًىàِè‏ î يàَ÷يûُ èٌٌëهنîâàيèےُ è ïهًٌïهêٍèâيûُ ًàçًàلîٍêàُ, نîٌٍَïيî èçëîوهييَ‏ نëے ّèًîêîé àَنèٍîًèè.
دîمًَçèٍüٌے â يàَ÷يَ‏ نèٌêٌٌَè‏ - clinica plus

دَلëèêàِèے î ôàêٍîًàُ ًèٌêà çàâèٌèىîٌٍè
 

آ ٌٍàٍüه ïî âîïًîٌàى çنîًîâüے ىû ًàٌٌىàًٍèâàهى àêٍَàëüيûه ïًîلëهىû, ٌ êîٍîًûىè ٌٍàëêèâàهٌٍے îلùهٌٍâî. خلٌَونà‏ٌٍے çàلîëهâàيèے, ôàêٍîًû ًèٌêà è âàويûه àٌïهêٍû ïًîôèëàêٍèêè. ×èٍàٍهëè ïîëَ÷àٍ ïîëهçيûه ٌîâهٍû î ٍîى, êàê ٌîًُàيèٍü çنîًîâüه è َëَ÷ّèٍü êà÷هٌٍâî وèçيè.
دîٌىîًٍهٍü âٌ¸ - âûâîن èç çàïîے يà نîىَ ٍâهًü

دَلëèêàِèے î ٌïîٌîلàُ لîًüلû ٌ çàâèٌèىîٌٍےىè
 

فٍîٍ ٍهêٌٍ ïîٌâےù¸ي ٌëîويûى àٌïهêٍàى çàâèٌèىîٌٍè è ه¸ âëèےيè‏ يà وèçيü ÷هëîâهêà. جû îلٌَنèى ïٌèُîëîمè÷هٌêèه, ôèçè÷هٌêèه è ٌîِèàëüيûه ïîٌëهنٌٍâèے çàâèٌèىîمî ïîâهنهيèے, à ٍàêوه âàويîٌٍü ٌâîهâًهىهييîمî îلًàùهيèے çà ïîىîùü‏.
ثَ÷ّهه ًهّهيèه — ïًےىî çنهٌü - تàïهëüيèِà îٍ ïîُىهëüے

جهنèِèيٌêèé àًٍèêَë
 

آ ‎ٍîé ٌٍàٍüه ىû îلٌَنèى ïًîِهٌٌ âîٌٌٍàيîâëهيèے ïîٌëه çàâèٌèىîٌٍهé, àêِهيٍèًَے âيèىàيèه يà ًàçëè÷يûُ ىهٍîنàُ è ïîنُîنàُ ê ًهàلèëèٍàِèè. ×èٍàٍهëè َçيà‏ٍ, êàê ٌîçنàٍü ïëàي âûçنîًîâëهيèے è èٌïîëüçîâàٍü ïîëهçيûه ًهًٌٌَû نëے نîٌٍèوهيèے ٌٍَîé÷èâûُ èçىهيهيèé.
سçيàéٍه âٌ‏ ïًàâنَ - clinica plus

رٍàٍüے î ًهçَëüٍàٍàُ èٌٌëهنîâàيèé ïî çàâèٌèىîٌٍےى
 

آ ‎ٍîى îلçîًه ىû îلٌَنèى ٌîâًهىهييûه ىهٍîنû لîًüلû ٌ çàâèٌèىîٌٍےىè, âêë‏÷àے ىهنèêàىهيٍîçيَ‏ ٍهًàïè‏ è ïٌèُîٍهًàïè‏. جû ïًهنٌٍàâèى ïîٌëهنيèه èٌٌëهنîâàيèے è èُ ًهçَëüٍàٍû, ÷ٍîلû ÷èٍàٍهëè ىîمëè لûٍü â êًٌَه يàèلîëهه ‎ôôهêٍèâيûُ ïîنُîنîâ ê ëه÷هيè‏ è ïîننهًوêه.
رهêًهٍû ٌَïهُà âيًٍَè - êàïهëüيèِà îٍ ïîُىهëüے â زâهًè

دَلëèêàِèے î يàَ÷يûُ ïîنُîنàُ ê èٌِهëهيè‏
 

فٍà ïَلëèêàِèے èٌٌëهنَهٍ âçàèىîٌâےçü çàâèٌèىîٌٍè è ïٌèُîëîمèè. جû îلٌَنèى, êàê ïٌèُîëîمè÷هٌêèه àٌïهêٍû âëèے‏ٍ يà ïîےâëهيèه çàâèٌèىîٌٍهé è ïًîِهٌٌ âûçنîًîâëهيèے. ×èٍàٍهëè ٌىîمٍَ ïîيےٍü âàويîٌٍü ïًîôهٌٌèîيàëüيîé ïîننهًوêè è ïًèىهيهيèے يàَ÷يûُ ïîنُîنîâ â ٍهًàïèè.
بçَ÷èٍü ًهêîىهينàِèè ٌïهِèàëèٌٍîâ - يàًêîëîم ïًîêàïàٍü

بيôîًىàِèے î يàًêîىàيèè è àëêîمîëèçىه
 

فٍà ïَلëèêàِèے èٌٌëهنَهٍ âçàèىîٌâےçü çàâèٌèىîٌٍè è ïٌèُîëîمèè. جû îلٌَنèى, êàê ïٌèُîëîمè÷هٌêèه àٌïهêٍû âëèے‏ٍ يà ïîےâëهيèه çàâèٌèىîٌٍهé è ïًîِهٌٌ âûçنîًîâëهيèے. ×èٍàٍهëè ٌىîمٍَ ïîيےٍü âàويîٌٍü ïًîôهٌٌèîيàëüيîé ïîننهًوêè è ïًèىهيهيèے يàَ÷يûُ ïîنُîنîâ â ٍهًàïèè.
ہ هٌٍü ëè ïًîنîëوهيèه? - êàïهëüيèِà يà نîىَ ٌêîëüêî ٌٍîèٍ

دَلëèêàِèے يà ٍهىû يàًîنيîمî çنًàâîîًُàيهيèے
 

آ ‎ٍîé ٌٍàٍüه ًàٌٌىàًٍèâà‏ٌٍے àêٍَàëüيûه âîïًîٌû, ٌâےçàييûه ٌ ًàçâèٍèهى ىهنèِèيٌêîé يàَêè è ه¸ âيهنًهيèهى â ïîâٌهنيهâيَ‏ ïًàêٍèêَ. خٌîلîه âيèىàيèه َنهëهيî âîïًîٌàى ïًîôèëàêٍèêè, ًàييهé نèàميîٌٍèêè è èٌïîëüçîâàيè‏ ٍهُيîëîمèé نëے َëَ÷ّهيèے çنîًîâüے ÷هëîâهêà.
بٌٌëهنîâàٍü âîïًîٌ ïîنًîليهه - âûâîن èç çàïîے â âîًîيهوه

رٍàٍüے î ôàêٍîًàُ, âëèے‏ùèُ يà çنîًîâüه
 

آ نàييîé ٌٍàٍüه ىû ïîمîâîًèى î لَنَùهى ىهنèِèيû, àêِهيٍèًَے âيèىàيèه يà ïًîًûâيûُ ًàçًàلîٍêàُ è èُ ïîٍهيِèàëه. ×èٍàٍهëü َçيàهٍ î يîâûُ ïîنُîنàُ ê ëه÷هيè‏, ًîëè èٌêٌٌٍَâهييîمî èيٍهëëهêٍà è âîçىîويîٌٍےُ ïهًٌîيàëèçèًîâàييîé ىهنèِèيû.
رىîًٍèٍه ٍàêوه - يàًêîëîمè÷هٌêàے êëèيèêà â ٍâهًè

رٍàٍüے î ïٍَےُïًàâèëüيîمî ïîâهنهيèے ïًè çàâèٌèىîٌٍےُ
 

آ ‎ٍîé ٌٍàٍüه ًàٌٌىàًٍèâàهٌٍے êîىïëهêٌيûé ïîنُîن ê èçلàâëهيè‏ îٍ çàâèٌèىîٌٍè. ×èٍàٍهëü َçيàهٍ, êàê ٌî÷هٍàيèه ôèçè÷هٌêîمî, ïٌèُîëîمè÷هٌêîمî è نَُîâيîمî âîٌٌٍàيîâëهيèے ïîىîمàهٍ نîٌٍè÷ü ٌٍîéêîمî âûçنîًîâëهيèے.
رىîًٍèٍه ٍàêوه... - âûâîن èç çàïîے ٍâهًü

رٍàٍüے î âàويîٌٍè ïًîôèëàêٍè÷هٌêèُ ىهً
 

آ ‎ٍîé çàىهٍêه ىû ïًهنٌٍàâëےهى ّàمè, êîٍîًûه ïîىîمٍَ â ïًîِهٌٌه ïًهîنîëهيèے çàâèٌèىîٌٍهé. ذàٌٌىàًٍèâà‏ٌٍے ًٌٍàٍهمèè ïîننهًوêè è ÷هê-ëèٌٍû نëے ٍهُ, êٍî ُî÷هٍ ٌنهëàٍü ïهًâûé ّàم ê âûçنîًîâëهيè‏. حàّà ِهëü — âنîُيîâèٍü ÷èٍàٍهëهé يà ïîëîوèٍهëüيûه èçىهيهيèے è ïîننهًوàٍü èُ â ًٍَنيûُ ىîىهيٍàُ.
×èٍàٍü نàëüّه - يàًêîëîمè÷هٌêàے êëèيèêà â ٍâهًè

جهنèِèيٌêàے çàىهٍêà
 

آ ‎ٍîé ٌٍàٍüه ًàٌٌىàًٍèâà‏ٌٍے ًàçëè÷يûه àٌïهêٍû èçلàâëهيèے îٍ çàâèٌèىîٌٍè, âêë‏÷àے ôèçè÷هٌêèه è ïٌèُîëîمè÷هٌêèه ىهٍîنû. جû îلٌَنèى ïîننهًوêَ, ىîٍèâàِè‏ è ًٌٍàٍهمèè, êîٍîًûه ïîىîمٍَ â ïًîِهٌٌه âûçنîًîâëهيèے. ×èٍàٍهëè َçيà‏ٍ, êàê ïًهîنîëهٍü ًٍَنيîٌٍè è نâèمàٍüٌے ê يîâîé وèçيè لهç çàâèٌèىîٌٍè.
ؤàâàé ًàçلهً¸ىٌے نîٌêîيàëüيî - تàïهëüيèِà îٍ ïîُىهëüے

بٌٌëهنîâàيèه ٍهينهيِèé â îلëàٌٍè يàًêîëîمèè
 

آ نàييîى ىàٍهًèàëه ïًهنٌٍàâëهيû êë‏÷هâûه ٍهينهيِèè â ٌôهًه ىهنèِèيٌêîé يàَêè è ïًàêٍèêè. آû َçيàهٍه î ïîٌëهنيèُ îٍêًûٍèےُ, èييîâàِèîييûُ ïîنُîنàُ ê ٍهًàïèè è âàويîٌٍè ïًîôèëàêٍèêè çàلîëهâàيèé. خٌîلîه âيèىàيèه َنهëهيî ïًàêٍè÷هٌêîىَ ïًèىهيهيè‏ يîâûُ ىهٍîنîâ â êëèيè÷هٌêîé ïًàêٍèêه.
ذàٌٌىîًٍهٍü ïًîلëهىَ âٌهٌٍîًîييه - êëèيèêà ïë‏ٌ ٍâهًü

رٍàٍüے î èٍîمàُ èٌٌëهنîâàيèé ïî çàâèٌèىîٌٍےى
 

فٍîٍ èيôîًىàٍèâيûé ٍهêٌٍ ٌî÷هٍàهٍ â ٌهله ٍهىû çنîًîâüے è çàâèٌèىîٌٍè. جû îلٌَنèى, êàê ًُîيè÷هٌêèه çàلîëهâàيèے ىîمٍَ ٌََمَلèٍü çàâèٌèىîٌٍè è يàîلîًîٍ, êàê çàâèٌèىîٌٍü ىîوهٍ âëèےٍü يà îلùهه ٌîٌٍîےيèه çنîًîâüے. ×èٍàٍهëè ïîëَ÷àٍ ïًهنٌٍàâëهيèه î êîىïëهêٌيîى ïîنُîنه ê ëه÷هيè‏ êàê ôèçè÷هٌêîمî, ٍàê è ïٌèُè÷هٌêîمî ٌîٌٍîےيèے.
ذàٌٌىîًٍهٍü ïًîلëهىَ âٌهٌٍîًîييه - âûâîن èç çàïîے يà نîىَ ٍâهًü

رٍàٍüے يà ٍهىَ âîٌٌٍàيîâëهيèے îٍ çàâèٌèىîٌٍè
 

آ ‎ٍîé ٌٍàٍüه ىû ًàٌٌىàًٍèâàهى ًàçًَّèٍهëüيîه âëèےيèه çàâèٌèىîٌٍè يà وèçيü ÷هëîâهêà. خلٌَونà‏ٌٍے àٌïهêٍû, ٍàêèه êàê çنîًîâüه, îٍيîّهيèے è ïًîôهٌٌèîيàëüيûه نîٌٍèوهيèے. ×èٍàٍهëè َçيà‏ٍ î يهîلُîنèىîٌٍè îلًàùهيèے çà ïîىîùü‏ è î ïٍَےُ ê âîٌٌٍàيîâëهيè‏.
خٌَùهٌٍâèٍü مëَلîêèé àيàëèç - êëèيèêà ïë‏ٌ ٍâهًü

خلçîً لëàمîïًèےٍيûُ ٌَëîâèé نëے âûçنîًîâëهيèے
 

دَلëèêàِèے îُâàٍûâàهٍ îٌيîâيûه يàïًàâëهيèے ًàçâèٍèے ٌîâًهىهييîé ىهنèِèيû. جû îلٌَنèى çيà÷èىîٌٍü يàَ÷يûُ èٌٌëهنîâàيèé, èييîâàِèé â ëه÷هيèè è ًîëè îلùهٌٍâهييîمî َ÷àٌٍèے â ôîًىèًîâàيèè ٌèٌٍهىû çنًàâîîًُàيهيèے.
رâےçàٍüٌے çà ٍَî÷يهيèهى - âًà÷ يàًêîëîم يà نîى