كيفيه علاج ارتفاع ضغط الدم بالاعشاب والاغذيه
الثوم : ينصح بتناول ضرس ثوم واحد يوميا وليس بالضرورة على الريق لانه قد يؤثر على المعدة عند البعض ، فهو النبات الوحيد الذي يستطيع تنظيف الشرايين من الداخل من الكلوسترول وبذلك تتجنب ضغط الدم العالي والجلطات والنوبات القلبيه .
سم النحل : يستخدم سم النحل لعلاج هذا المرض .
الفلفل الاخضر : عصير الفلفل الاخضر الرومي مع عصير الطماطم 1-2كوب يوميا فم...مكن اكله مع الجبات اليوميه والسلطات .
التفاح والفراوله : يشرب المريض 3-4 كؤوس من العصير يوميا او اكل الفاكهه كامله لخفض ضغط الدم المرتفع .
الفاكهه والخضار : تشرب العصائر الغنيه بعنصر البوتاسيوم الذي يساعد على التخلص من عنصر الصوديوم (الملح) مثل عصير الجزر والبقدونس والعنب والسبانخ .
اوراق الزيتون والكركديه : تخلط اوراق الزيتون الخضراء او الجافه مع مقدار من زهور الكركديه وتغلى في الماء وبعدها تبرد ويمكن ان يضاف اليها العسل ثم يتناولها المريض كأس بعد الوجبات الثلاث .
العسل الطبيعي : فهو يحول دون زيادة كمية الماء في الدم مما يساعد على خفض ضغط الدم .
ممارسة المشي والرياضه وتنقيص الوزن .
التوقف عن تعاطي الكحوليات والتدخين .
مقاومة التوتر النفسي والبعد عنه اسباب الاضطراب النفسي والمشاكل .
السمك : زيادة عدد مرات اكل الاسماك اسبوعيا وكذلك الاطعمة الغنيه بالالياف من فواكه وخضار .
زيت الزيتون: فهو يمنع الجلطات ويخفض مستوى الكولوسترول في الدم ويخفض ضغط الدم المرتفع .
البقدونس : ينقع مجروش بذور البقدونس واوراقه الجافة في ماء مغلي ثم يشرب منه فنجان بعد الوجبات الثلاث .
المصدر...;dtdi ugh[ hvjthu qy' hg]l fhghuahf ,hghy`di